La lactancia materna es una funci\u00f3n natural pero no siempre resulta f\u00e1cil. Seas una mama primeriza o con la experiencia de otros hijos, cualquier beb\u00e9 puede dar problemas a la hora de darle el pecho, dependiendo de su car\u00e1cter y sus preferencias.<\/p>\n\n\n\n
Amamantar a nuestro beb\u00e9 puede llegar a ser abrumador. Incluso si las madres tratan de alimentar a sus beb\u00e9s exclusivamente con leche materna durante los primeros seis meses de vida del ni\u00f1o, tal y como recomiendan la mayor\u00eda de las instituciones pedi\u00e1tricas \u2013 incluidas la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud y los Centros para el Control de Enfermedades \u2013, lo cierto es que s\u00f3lo el 44% de las madres que empiezan a dar el pecho cuando nacen sus beb\u00e9s contin\u00faan haci\u00e9ndolo de manera exclusiva pasados dos meses. En especial, muchas madres primerizas se sienten menos seguras de su capacidad para dar el pecho correctamente y esa falta de confianza las lleva a destetar antes a los ni\u00f1os y a alimentarlos con leche de f\u00f3rmula infantil. <\/p>\n\n\n\n
La buena noticia es que este sentimiento es muy com\u00fan entre madres recientes y que, con un poco de informaci\u00f3n de calidad y usando los recursos disponibles, podemos dar a las mam\u00e1s primerizas la confianza en s\u00ed mismas y el \u00e1nimo que necesitan para conseguir sus objetivos de lactancia. A continuaci\u00f3n, vamos a repasar las principales preocupaciones que asaltan a las madres a la hora de dar el pecho a sus peque\u00f1os de forma continuada. Seguro que te sientes menos sola viendo que muchas de nosotras compartimos las mismas dudas. <\/p>\n\n\n\n
Buscando el equilibrio entre las necesidades del reci\u00e9n nacido, los cambios f\u00edsicos en tu cuerpo y la lactancia continuada.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Es normal que te sorprenda el dolor que producen las tomas, la frecuencia sin tregua de \u00e9stas, las largas noches y la profunda fatiga que sientes. Esto puede llevarte a sentir que no controlas la situaci\u00f3n y a a\u00f1orar cierta normalidad en tus d\u00edas y tus rutinas.<\/p>\n\n\n\n Por lo general, el tiempo est\u00e1 de tu parte: tus pechos se ir\u00e1n adaptando a la lactancia y se har\u00e1n m\u00e1s eficientes produciendo leche. Del mismo modo, tu beb\u00e9 crecer\u00e1 y su tripita tambi\u00e9n se har\u00e1 m\u00e1s grande, con lo que podr\u00e1 ingerir m\u00e1s cantidad en cada toma y \u00e9stas ir\u00e1n espaci\u00e1ndose. A medida que la capacidad de tu beb\u00e9 para alimentarse aumenta, tambi\u00e9n se alargar\u00e1n sus periodos de sue\u00f1o, permiti\u00e9ndote, de paso, dormir a ti tambi\u00e9n.<\/p>\n\n\n\n C\u00f3mo amamantar y no morir en el intento<\/strong><\/p>\n\n\n\n La exigencia constante de tu beb\u00e9 te obligar\u00e1 a menudo a ignorar tus propias necesidades. La imposibilidad de cuidarte adecuadamente, la falta de sue\u00f1o y el agotamiento f\u00edsico y mental pueden llegar a hacerte dudar de tu capacidad para seguir adelante y gestionar todos los cambios que est\u00e1s experimentando. Si, adem\u00e1s, cuando pides ayuda encuentras obst\u00e1culos, recibes mensajes confusos o careces de apoyo, puedes empezar a responder t\u00fa misma a las dudas que te asaltan y a entrar en una espiral de frustraci\u00f3n que te lleve al autodiagn\u00f3stico y a intentar gestionar t\u00fa sola tu lactancia, lo cual puede derivar a su vez en que termines adoptando creencias err\u00f3neas sobre el tema y, con ello, incrementando la ansiedad y multiplicando los problemas.<\/p>\n\n\n\n Es muy importante que busques recursos y servicios de apoyo a la lactancia antes de dar a luz. Un curso sobre lactancia materna te ayudar\u00e1 a asumir mentalmente c\u00f3mo va a ser ese periodo, as\u00ed como a adquirir algunas habilidades b\u00e1sicas para ayudarte en el proceso. Despu\u00e9s de nacer tu beb\u00e9 ser\u00e1 necesario que sepas d\u00f3nde buscar apoyo profesional, tanto por el bien de tu salud como de la de tu hijo. Finalmente, el apoyo de tu pareja, tu familia, tus amigos o incluso de un grupo de apoyo a la lactancia marcar\u00e1n la diferencia cuando haya que superar los momentos m\u00e1s duros.<\/p>\n\n\n\n Miedo al fracaso y necesidad de aprobaci\u00f3n<\/strong><\/p>\n\n\n\n Muchas mamas primerizas sienten que su val\u00eda personal y su identidad dependen de su capacidad para amamantar eficazmente a sus hijos. Hay madres que se toman los controles de peso peri\u00f3dicos de su beb\u00e9 en la consulta del pediatra y los comentarios del doctor sobre la leche que producen, como indicadores de \u00e9xito, como la prueba de si est\u00e1n haciendo las cosas bien o mal. Las madres tienden a valorar m\u00e1s las palabras y opiniones del doctor que sus propias observaciones sobre el comportamiento diario y el grado de satisfacci\u00f3n de su beb\u00e9. Es interesante que cuando la lactancia no resulta suficiente o cuando ocurre alg\u00fan contratiempo, la confianza en s\u00ed misma de la madre puede caer en picado.<\/p>\n\n\n\n Resulta esencial recordar que la lactancia materna no es un deporte; aqu\u00ed no hay ganadores ni perdedores. Dar el pecho a tu beb\u00e9 es una experiencia compartida entre los dos, que puede ajustarse a las necesidades de ambos. Es m\u00e1s; la lactancia es una habilidad adquirida que puede llevaros hasta dos meses aprender, tanto a ti como a tu beb\u00e9. Ser paciente y comprender que se trata de un proceso y no de una carrera te ayudar\u00e1 a evitar sentimientos de fracaso o de necesidad de aprobaci\u00f3n. En vez de eso, tu beb\u00e9 y t\u00fa pod\u00e9is concentraros en mejorar cada d\u00eda y en celebrar cada \u00e9xito, mientras buscas recursos y apoyo para superar cualquier dificultad que pueda surgir.<\/p>\n\n\n\n La buena noticia a este respecto es que, en cinco o seis semanas, la mayor\u00eda de las madres superan las dificultades iniciales de dar el pecho y empiezan a sentirse m\u00e1s seguras de sus capacidades. Saber que no est\u00e1s sola y recurrir a diferentes personas en busca de apoyo, te ayudar\u00e1 a manejar la situaci\u00f3n hasta que te sientas m\u00e1s segura. Acude a tu pediatra o consejera de lactancia si tienes alguna duda sobre salud y lactancia maternal, busca el apoyo emocional de tu pareja, tu familia y tus amigos y, sobre todo, ten paciencia con tu beb\u00e9 y contigo misma, a medida que avanzas en la aventura de la lactancia.<\/p>\n\n\n\n Fuentes:<\/p>\n\n\n\n Centros para el Control y Prevenci\u00f3n de Enfermedades [Centres for Disease Control and Prevention]. (2016). Breastfeeding among U.S. Children Born 2002-2013, CDC National Immunization Surveys [Lactancia materna en ni\u00f1os nacidos del 2002 al 2013, Estudios Nacionales de Inmunizaci\u00f3n de los Centros de Control de Enfermedades .<\/em> Atlanga, GA: Author. Sacado de http:\/\/www.cdc.gov\/breastfeeding<\/a> \/data\/NIS_data\/<\/p>\n\n\n\n Demirci, J., Bogen, D. (2017). An ecological momentary assessment of primiparous women\u2019s breastfeeding behavior and problem from birth to eight weeks [Una Evaluaci\u00f3n Ecol\u00f3gica Moment\u00e1nea del comportamiento en la lactancia de mujeres primerizas, del nacimiento a las seis semanas] . Journal of Human Lactation, 33,<\/em> 285-295.<\/p>\n\n\n\n Demirici, J., Caplan, E., Murray, N. & Cohen, S. (2017). \u201cI just want to do everything right: Primiparous women\u2019s accounts of early breastfeeding via an app-based diary [\u201cQuiero hacerlo todo bien: testimonios de madres primerizas sobre lactancia temprana a trav\u00e9s de un diario en app m\u00f3vil]. Journal of Pediatric Health Care 32<\/em>(2), pp. 163-172.<\/p>\n\n\n\n \u00a9 2019 Deanna M. Mason. Proactive Parenting. La lactancia materna es una funci\u00f3n natural pero no siempre resulta f\u00e1cil. Seas una mama primeriza o con la experiencia de otros hijos, cualquier beb\u00e9…<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":3562,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28,32,30],"tags":[],"class_list":["post-819","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-categorias-principales","category-sentirse-seguro-y-con-el-control",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=819"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/819\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/3562"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=819"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=819"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=819"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}Copyright<\/h4>\n\n\n\n
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