Amamantar a tu beb\u00e9 es una de las experiencias m\u00e1s maravillosas que puedes vivir. La leche materna no solo proporciona los mejores nutrientes al neonato, sino que tambi\u00e9n crea un v\u00ednculo afectivo como pocos.\u00a0<\/p>\n\n\n\n
Sin embargo, esta actividad puede resultar demasiado demandante para ti, al punto de agotarte al extremo. Una de las causas de que esto ocurra es la lactancia nocturna<\/strong>. Esta es necesaria, sobre todo, durante los primeros meses de vida del peque\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n En este post, queremos compartir algunos consejos para que puedas desempe\u00f1ar esta tarea de la mejor manera. As\u00ed contribuir\u00e1s a la buena alimentaci\u00f3n y \u00f3ptimo desarrollo de tu peque\u00f1o, sin menoscabo de tu propio cuidado y bienestar.<\/p>\n\n\n\n Durante las horas nocturnas la leche materna contiene mayor cantidad de nucle\u00f3tidos<\/strong>. Estos son componentes del ADN que favorecen la regeneraci\u00f3n celular. Igualmente, hay m\u00e1s presencia de prolactina, melatonina y tript\u00f3fanos que con sustancias que promueven el sue\u00f1o. <\/p>\n\n\n\n Por lo tanto, las tomas nocturnas de leche<\/strong> incitan al sue\u00f1o profundo del beb\u00e9<\/strong> y a que tenga un descanso reparador. Asimismo, contribuyen a que el ni\u00f1o cree patrones de sue\u00f1o y vigilia saludables. <\/p>\n\n\n\n Por otra parte, los niveles de prolactina se elevan durante las horas nocturnas. Esta sustancia es un potente relajante que ayuda a conciliar el sue\u00f1o de forma inmediata. Adem\u00e1s, ayuda a incrementar la producci\u00f3n de leche materna. <\/p>\n\n\n\n Si eres de las madres que desean amamantar a largo plazo (al menos hasta los dos a\u00f1os de vida del beb\u00e9), debes hacer el esfuerzo de practicar la lactancia nocturna. De ello depende el \u00e9xito o fracaso de la lactancia exclusiva. <\/p>\n\n\n\n La lactancia materna <\/strong>nocturna puede evitar que el beb\u00e9 pierda peso de forma excesiva<\/strong> y mantenga equilibrados los niveles de glucosa en la sangre. Asimismo, varios estudios han determinado que la lactancia materna contribuye a reducir en un 50%<\/strong> el riesgo de muerte s\u00fabita en los reci\u00e9n nacidos. <\/p>\n\n\n\n Por otra parte, al ofrecerle el pecho a tu beb\u00e9 durante la noche, evitas la acumulaci\u00f3n excesiva de leche en los senos<\/strong>. Cuando no se drenan con regularidad, se hinchan y endurecen, cosa que resulta sumamente dolorosa e inc\u00f3moda. Tanto as\u00ed, que cuando ocurre con frecuencia puede dar lugar a infecciones y\/o procesos inflamatorios.<\/p>\n\n\n\n Dar pecho al beb\u00e9 de noche asegura la producci\u00f3n de leche materna suficiente<\/strong> para cubrir la demanda diaria. Mientras m\u00e1s succione leche el reci\u00e9n nacido, m\u00e1s de ella se produce, aunado a la abundante ingesta de agua por parte de la madre. <\/p>\n\n\n\n Los ni\u00f1os peque\u00f1os, es decir, reci\u00e9n nacidos y hasta los 3 meses de edad, tienen un est\u00f3mago diminuto, por lo que necesitan alimentarse cada 2 o 3 horas<\/strong>. Por eso, es inevitable que reclamen alimento en horario nocturno.<\/p>\n\n\n\n Adem\u00e1s, los beb\u00e9s tan peque\u00f1os a\u00fan no tienen regulada la percepci\u00f3n del d\u00eda y la noche y no han desarrollado patrones de sue\u00f1o. La prolactina, cuya producci\u00f3n se incrementa en la noche, tambi\u00e9n estimula su apetito, por lo que un beb\u00e9 siente la necesidad de comer, sin importar la hora. <\/p>\n\n\n\n Para una madre es duro llevar el ritmo de la lactancia nocturna. Sobre todo, despu\u00e9s de varios meses y si se ha reincorporado a la vida laboral. No obstante, es necesario comprender la importancia de la lactancia materna para no caer en la tentaci\u00f3n de abandonar esta pr\u00e1ctica<\/strong>.<\/p>\n\n\n\n Lo normal es que los reci\u00e9n nacidos pidan ser alimentados durante la noche de 3 a 4 veces. A medida que el ni\u00f1o crece, las tomas nocturnas disminuyen significativamente, sobre todo, a partir de los 6 meses.<\/p>\n\n\n\n Entre tanto, lo mejor es tomar algunas medidas para que la lactancia nocturna no canse demasiado a la madre: <\/p>\n\n\n\n La intenci\u00f3n es que la madre no deba levantarse y trasladarse para alimentar al ni\u00f1o, sino que lo haga acostada de lado en su cama. Esta pr\u00e1ctica favorece tanto al infante como a la madre, ya que la cercan\u00eda cuerpo a cuerpo les da tranquilidad.<\/p>\n\n\n\n Para favorecer el descanso de la madre durante la lactancia nocturna, a continuaci\u00f3n se mencionan algunas posturas que se pueden adoptar: <\/p>\n\n\n\n Tanto la madre como el beb\u00e9 yacen acostados en la cama uno frente al otro<\/strong>. El brazo de mam\u00e1 debe ir debajo de su cabeza, mientras se emplea una almohada o coj\u00edn para darle soporte a la espalda del ni\u00f1o y evitar que se vaya de lado.<\/p>\n\n\n\n Mientras la madre est\u00e1 acostada sobre su espalda, el beb\u00e9 se sit\u00faa encima de ella, de cara al pecho y haciendo contacto pancita con pancita.<\/p>\n\n\n\n Al poner en pr\u00e1ctica estas posturas, mam\u00e1 y beb\u00e9 estar\u00e1n m\u00e1s c\u00f3modos. Con esto se mejora el descanso y se evitan las tensiones de cuello y espalda en el caso de la madre. De este modo, se previenen lesiones dolorosas.<\/p>\n\n\n\n En caso de que te decidas por practicar el colecho, investiga bien cu\u00e1les son las condiciones requeridas para que sea un acto seguro<\/strong>. <\/p>\n\n\n\n Amamantar es un acto de amor, tanto hacia ti como hacia tu reto\u00f1o, y aunque puede ser exigente, tambi\u00e9n es sumamente gratificante y saludable. No desistas en tu esfuerzo de proveer lactancia materna exclusiva. \u00a1Los beneficios lo compensan con creces!<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Amamantar a tu beb\u00e9 es una de las experiencias m\u00e1s maravillosas que puedes vivir. 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Otros beneficios de la lactancia nocturna<\/h2>\n\n\n\n
\u00bfSab\u00edas que los ni\u00f1os suelen pedir m\u00e1s de noche?<\/h2>\n\n\n\n
Consejos para una mejor lactancia nocturna<\/h2>\n\n\n\n
Mejores posturas para dar el pecho de noche<\/h2>\n\n\n\n
Acostada de lado<\/h3>\n\n\n\n
Reclinada o tumbada<\/h3>\n\n\n\n