La maternidad, es una etapa que sin lugar a dudas cambiar\u00e1 tu mundo por completo. Para algunos, se trata de un cambio de 180\u00ba, llegando a ponerlo todo patas arriba. Por supuesto, con un amor que no puedes explicar, infinito pero que no para de crecer, donde todo se reduce a tu peque\u00f1o y sus momentos juntos.<\/p>\n\n\n\n
En esta etapa, especialmente en los primeros d\u00edas, hay cientos de dudas rondando por tu cabeza y lo \u00fanico que quieres es hacerlo bien. <\/strong>Entre las dudas m\u00e1s frecuentes est\u00e1 la alimentaci\u00f3n, sus cuidados y sus horas de sue\u00f1o, siendo estas \u00faltimas, un verdadero reto. De su descanso tambi\u00e9n depende el tuyo y cuando no duerme todo se complica.<\/p>\n\n\n\n En este art\u00edculo te vamos a explicar por qu\u00e9 tu reci\u00e9n nacido no duerme. <\/strong>Adem\u00e1s, te daremos algunos consejos para combatir este contratiempo.<\/p>\n\n\n\n Desde que nacen hasta los 6 meses aproximadamente duermen alrededor de 16 horas al d\u00eda.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Si tu reci\u00e9n nacido no duerme, tranquila, es algo mucho m\u00e1s com\u00fan de lo que podr\u00edas llegar a imaginar. Le ocurre a cientos de miles de madres, especialmente las primerizas<\/strong>. Aunque existen muchas causas, entre las m\u00e1s comunes podemos citar las siguientes:<\/p>\n\n\n\n Debes tener presente que los patrones de sue\u00f1o de los reci\u00e9n nacidos se forman en torno al tiempo que les toma alimentarse \u2013 digerir \u2013 vigilia \u2013 dormir. <\/strong>Sus cielos se establecen alrededor de los 50 minutos de sue\u00f1o y 90 minutos de vigilia.<\/p>\n\n\n\n Por supuesto, el hambre es la raz\u00f3n principal por la que el reci\u00e9n nacido no duerme. <\/strong>Debes tener presente que su est\u00f3mago es muy peque\u00f1o y necesita ser alimentado con bastante frecuencia. Sobre todo, si est\u00e1 atravesando un brote de crecimiento.<\/p>\n\n\n\n Un beb\u00e9 reci\u00e9n nacido puede necesitar comer cada hora. Por eso, si lo ves angustiado o desesperado y no puede dormir, intenta alimentarlo.<\/strong><\/p>\n\n\n\n As\u00ed como el hambre es la principal causa, el cansancio es otra de las m\u00e1s frecuentes<\/strong>. Aunque parezca dif\u00edcil de creer, como padres, pocas veces le prestamos la suficiente atenci\u00f3n.<\/p>\n\n\n\n Los reci\u00e9n nacidos, muchas veces est\u00e1n tan cansados que les cuesta dormir con facilidad<\/strong>. Es ah\u00ed <\/strong>cuando se vuelven irritables y donde viene el llanto continuo.<\/p>\n\n\n\n Para atender esta situaci\u00f3n es necesario estar atentos a las se\u00f1ales que nos dan los peque\u00f1os. Por ejemplo, apenas empiecen a dar se\u00f1ales de cansancio como bostezar, frotarse los ojos o tirarse de las orejas, ponlo a dormir<\/strong>. Adem\u00e1s, con la rutina que han ido estableciendo, ya sea con ayuda de canciones, peque\u00f1os movimientos o la que te resulte efectivo.<\/p>\n\n\n\n Como padres, especialmente primerizos y tras todos los estudios, queremos mantener estimulados a nuestros peque\u00f1os para que su desarrollo sea \u00f3ptimo.<\/strong> No obstante, debes saber que cuando lo haces frecuentemente durante el tiempo de vigilia, los resultados no ser\u00e1n del todo buenos, al menos en su rutina de sue\u00f1o.<\/p>\n\n\n\n Recuerda que adem\u00e1s los reci\u00e9n nacidos no se llevan del todo bien con las voces fuertes, las luces brillantes y la actividad continua.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cuando lo veas angustiado, un poco nervioso y especialmente cerca de la hora de la siesta o su hora de dormir en la noche, ll\u00e9valo hasta una zona tranquila<\/strong>. Aqu\u00ed, ponlo junto a tu pecho y ve habl\u00e1ndole poco a poco y ver\u00e1s como se ir\u00e1 calmando y dormir\u00e1.<\/p>\n\n\n\n Debemos dejar por sentado que esta es la causa que cuesta m\u00e1s identificar<\/strong>. Aunque est\u00e9 tranquilo, en silencio y reci\u00e9n comido y a\u00fan as\u00ed no puede dormir y llora, busca ofrecerle mayor comodidad.<\/strong><\/p>\n\n\n\n El primer paso es revisar su pa\u00f1al.<\/strong> Si est\u00e1 sucio o mojado, comprueba que est\u00e9 en la temperatura adecuada. Puede que tenga fr\u00edo o calor, algo de calentura o quiz\u00e1 la almohada le est\u00e9 molestando. Los gases son una causa frecuente<\/strong>. <\/strong>Intenta alzarlo y sacarlos seg\u00fan la rutina que ya ten\u00e9is juntos.<\/p>\n\n\n\n As\u00ed como la alimentaci\u00f3n es fundamental, tambi\u00e9n lo es la tranquilidad y esa sensaci\u00f3n de refugio que sienten cuando est\u00e1n en tus brazos.<\/strong><\/p>\n\n\n\n Cuando tu reci\u00e9n nacido parezca molesto, ponlo sobre tu pecho, piel con piel<\/strong>. Ver\u00e1s que se ir\u00e1 calmando casi inmediatamente, especialmente si hab\u00e9is estado separados durante varias horas durante el d\u00eda. Eso es que simplemente te echa de menos.<\/p>\n\n\n\n Los beb\u00e9s no establecen ciclos regulares de sue\u00f1o hasta alrededor los 4 meses de edad<\/strong>. A pesar de que puedan dormir 16 horas diarias, seguidas lo har\u00e1n 2 como m\u00e1ximo. No obstante, es fundamental crear una rutina desde las primeras noches.<\/p>\n\n\n\n Aqu\u00ed te dejamos algunos consejos o recomendaciones para ayudar a que tu reci\u00e9n nacido duerma:<\/p>\n\n\n\n Al nacer, los beb\u00e9s todav\u00eda necesitan desarrollar diferentes \u00f3rganos, funciones y capacidades. El sue\u00f1o es el momento donde se llevan a cabo<\/strong> la mayor\u00eda de estos. Por eso, es tan importante que puedan hacerlo de manera adecuada.<\/p>\n\n\n\n Dormir correctamente permite la segregaci\u00f3n de una mayor cantidad de hormonas del crecimiento<\/strong>. Adem\u00e1s a fortalecer el sistema nervioso y el crecimiento de los \u00f3rganos.<\/p>\n\n\n\n Cuando descansan, los beb\u00e9s tienen una mayor predisposici\u00f3n al aprendizaje. Adem\u00e1s, se previenen trastornos metab\u00f3licos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" La maternidad, es una etapa que sin lugar a dudas cambiar\u00e1 tu mundo por completo. 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Hambre<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Cansancio<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Sobreestimulaci\u00f3n<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Incomodidad<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Te echa de menos<\/strong><\/h3>\n\n\n\n
Consejos para ayudar a un beb\u00e9 a dormir<\/strong><\/h2>\n\n\n\n
\u00bfPor qu\u00e9 es importante cuidar el sue\u00f1o de los beb\u00e9s?<\/strong><\/h2>\n\n\n\n