{"id":5288,"date":"2022-06-09T14:21:18","date_gmt":"2022-06-09T12:21:18","guid":{"rendered":"https:\/\/proactiveparenting.com\/?p=5288"},"modified":"2023-08-02T09:38:20","modified_gmt":"2023-08-02T07:38:20","slug":"mi-bebe-se-duerme-y-se-despierta","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/mi-bebe-se-duerme-y-se-despierta\/","title":{"rendered":"Mi bebe se duerme y se despierta enseguida"},"content":{"rendered":"\r\n

Aunque algunos beb\u00e9s pueden lograr dormir entre 10 y 12 horas seguidas por las noches, este hecho no es nada com\u00fan. A partir de los 3 o 4 meses de edad, la mayor\u00eda de beb\u00e9s se despierta durante la noche y llora, buscando el consuelo de sus padres. Existen algunas razones cient\u00edficas y causas relacionadas con el desarrollo y comportamiento del ni\u00f1o, que pueden ayudar a explicar por qu\u00e9 los beb\u00e9s se despiertan con frecuencia<\/strong>.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Causas de la situaci\u00f3n<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

Los beb\u00e9s suelen despertarse con frecuencia a lo largo de la noche, fundamentalmente porque sus ondas cerebrales cambian. A medida que los beb\u00e9s pasan de una etapa del sue\u00f1o a otra durante la noche, se produce una transici\u00f3n. En este proceso muchos beb\u00e9s acaban por despertarse, en ocasiones gritando o llorando. Tambi\u00e9n, se pueden despertar por hambre. En cualquier caso, que un beb\u00e9 se despierte durante la noche es algo normal entre los 4 y 5 meses por la noche.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

A partir de los 4 meses de edad, muchos padres notan que el beb\u00e9 se despierta por las noches con facilidad. Por ejemplo, es habitual que el beb\u00e9 duerma y, tras pasadas unas pocas horas, se despierte. Esto es muy usual, debido al desarrollo del sue\u00f1o de las ondas delta (sue\u00f1o profundo).\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

El desarrollo del beb\u00e9: las ondas cerebrales<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

A partir de los 6 meses de edad, la mayor\u00eda de los beb\u00e9s son capaces de dormir durante un per\u00edodo prolongado de tiempo, alrededor de 6 horas. Sin embargo, muchos expertos han observado que las ondas cerebrales, a partir de esa edad, comienzan a tener patrones similares al de los adultos.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

El desarrollo del beb\u00e9 va cambiando, al igual que el sue\u00f1o. Tras pasar los 4 meses de edad, la mayor\u00eda de los beb\u00e9s tienen un sue\u00f1o prolongado, luego es muy habitual que se despierten cada dos horas como consecuencias de los cambios del ciclo. Ocasionalmente, se despiertan y se dan la vuelta para continuar durmiendo, pero existe la posibilidad de que comiencen a llorar al intentar cambiar de posici\u00f3n.\u00a0 El hito continuo del sue\u00f1o se puede traducir en despertarse.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Adem\u00e1s, a partir de los 9 meses de edad, los beb\u00e9s aprenden a levantarse de la cuna y se ponen de pie. En este per\u00edodo los padres no deben sorprenderse si est\u00e1n m\u00e1s despiertos.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Dentici\u00f3n<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Otra de las principales causas que despierta a un beb\u00e9 por las noches es el proceso de dentici\u00f3n. Generalmente, esta etapa comienza sobre los 6 meses de edad, aunque se puede retrasar o adelantar un poco.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Comportamientos Nuevos<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Sobre los 6 o 9 meses, lo habitual es que el beb\u00e9 se despierte a menudo. Esto se produce por los desarrollos en la autoconciencia y la sensaci\u00f3n de independencia. Por esta raz\u00f3n, es muy frecuente que el beb\u00e9 se despierte \u00fanicamente para repetir algunos sonidos. Cuando llegan a los 9 meses, es habitual que se desarrolle la ansiedad por separaci\u00f3n. De este modo, el beb\u00e9 llora o grita en el momento en el que se siente alejado de los padres.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Infecciones<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Las infecciones se vuelven muy comunes en reci\u00e9n nacidos a partir de los 6 meses. Estas son causadas, sobre todo, por los objetos que se suelen llevar a la boca. En esta etapa est\u00e1n expuestos a una gran cantidad de g\u00e9rmenes que suelen aumentar las infecciones de forma dr\u00e1stica. Las infecciones respiratorias\u00a0 o la congesti\u00f3n pueden provocar despertares nocturnos. Si va m\u00e1s all\u00e1, se pueden producir v\u00f3mitos, fiebre o diarrea.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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\"bebe<\/figure>\r\n<\/div>\r\n\r\n\r\n\r\n

Consejos para ayudar a un beb\u00e9 a dormir<\/h2>\r\n\r\n\r\n\r\n

El sue\u00f1o es un proceso evolutivo que no se puede modificar, es habitual que los beb\u00e9s se despierten. No obstante, los padres pueden hacer algunas modificaciones para ayudar al beb\u00e9 a dormir y evitar los despertares nocturnos. Hay 6 claves esenciales para que el beb\u00e9 duerma bien:<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Establecer una rutina del sue\u00f1o<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Para mejorar el sue\u00f1o de un beb\u00e9, es esencial iniciar una rutina por la noche, de este modo, el peque\u00f1o se familiariza con el h\u00e1bito y se relajar\u00e1. Es fundamental controlar la hora de dormir, tambi\u00e9n es una buena opci\u00f3n ba\u00f1ar al ni\u00f1o antes de acostarlo. Adem\u00e1s, a algunos beb\u00e9s les gusta que los envuelvan en una manta ligera. Tambi\u00e9n es una buena idea dejar al beb\u00e9 en la cuna o el mois\u00e9s mientras est\u00e1 somnoliento pero a\u00fan despierto. De esta manera, el beb\u00e9 aprender\u00e1 a quedarse dormido solo.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Mantener la habitaci\u00f3n a una temperatura adecuada\u00a0<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

La temperatura de la habitaci\u00f3n debe oscilar los 18\u00ba-21\u00ba. Adem\u00e1s, es conveniente ventilar el cuarto por la ma\u00f1ana y unos minutos antes de acostar al beb\u00e9. Es importante vigilar el ambiente, no es bueno que sea demasiado seco (la calefacci\u00f3n y el aire acondicionado lo resecan), para evitar este inconveniente se puede instalar un humidificador.\u00a0 Tampoco se puede abrigar en exceso al beb\u00e9, si se enfr\u00eda es mejor ponerle un pijama gordito o un saco de dormir para beb\u00e9s.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ambiente con poca luz<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Lo perfecto es que el beb\u00e9 se quede dormido sin luz, para que vincule el sue\u00f1o nocturno a la oscuridad. Adem\u00e1s, se ha comprobado que la exposici\u00f3n a la luz antes de conciliar el sue\u00f1o entorpece. Si al beb\u00e9 le da miedo la oscuridad, se puede colocar una luz de ambiente peque\u00f1a en un enchufe. Si el beb\u00e9 se duerme con luz, hay que dejarla encendida toda la noche, el ambiente ayuda a conciliar el sue\u00f1o.\u00a0\u00a0\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Evitar los ruidos\u00a0<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

El beb\u00e9 se tiene que adaptar al ambiente donde vive. No obstante, hay que procurar que el ruido no sea excesivo mientras duerma el beb\u00e9. Del mismo modo, la familia no puede detener la actividad habitual del hogar.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Ofrecerle un objeto de consuelo<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Cuando beb\u00e9 se despierta a media noche, suele necesitar sentir a los padres. Por eso, si los padres lo duermen en brazos, volver\u00e1 a pedirlos y si se duerme en una hamaca y se despierta en la cuna, se sentir\u00e1 desorientado. Una buena opci\u00f3n es dejar en la cuna un peluche o trapo peque\u00f1o que el beb\u00e9 puede agarrar durante el sue\u00f1o.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Darle libertad de movimientos<\/h3>\r\n\r\n\r\n\r\n

Los beb\u00e9s se mueven mucho mientras duermen, por lo general, suelen presentar sue\u00f1os agitados en la fase de sue\u00f1o activo. Por ello, no se deben sujetar las s\u00e1banas con pinzas que limiten su libertad de movimientos.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

Si necesitas ampliar informaci\u00f3n, no dudes en contactar conmigo<\/strong>.<\/a> Puedo asesorarte sobre la crianza de tus hijos, cu\u00e9ntame c\u00f3mo duerme tu peque\u00f1o y practicaremos nuevas pautas para que pueda descansar mejor. Disfruta del desarrollo de tu beb\u00e9 con tranquilidad.\u00a0<\/p>\r\n\r\n\r\n\r\n

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CONTACTO<\/a><\/div>\r\n<\/div>\r\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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