{"id":4316,"date":"2020-04-29T14:01:49","date_gmt":"2020-04-29T12:01:49","guid":{"rendered":"https:\/\/proactiveparenting.com\/?p=4316"},"modified":"2020-04-29T14:01:51","modified_gmt":"2020-04-29T12:01:51","slug":"reconocer-los-indicadores-de-estres-en-los-ninos-pequenos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/reconocer-los-indicadores-de-estres-en-los-ninos-pequenos\/","title":{"rendered":"Reconocer los indicadores de estr\u00e9s en los ni\u00f1os peque\u00f1os"},"content":{"rendered":"<p><em>Patricia estaba preocupada porque su hija Mary, de cuatro a\u00f1os, hab\u00eda comenzado a mojar la cama de repente. Tambi\u00e9n volvi\u00f3 a hablar como un beb\u00e9 para expresar sus necesidades todo esto, despu\u00e9s de una semana de cuarentena obligatoria requerida por la ciudad. Patricia estaba perpleja, por qu\u00e9 el comportamiento de su hija estaba cambiando a pesar de que ahora estaba en casa con ella a tiempo completo. Patricia se pregunt\u00f3 si los cambios que estaban ocurriendo estaban afectando a Mary.<\/em><\/p>\n<p>Durante los momentos difi\u0301ciles, cuando hay mucho cambio e incertidumbre, los nin\u0303os sienten estre\u0301s. Si los cambios en su comportamiento continu\u0301an o afectan a su vida diaria, posiblemente sea hora de buscar apoyo externo.<\/p>\n<p>A continuacio\u0301n ten\u00e9is algunas reacciones al estre\u0301s, junto con maneras en la que los padres pueden responder a la situacio\u0301n:<\/p>\n<ul>\n<li>Si los nin\u0303os actu\u0301an muy apegados, o se asustan al estar solos, use palabras suaves para asegurarles que los va a mantener seguros y que usted no va a desaparecer.\n<ul>\n<li>Los nin\u0303os pequen\u0303os se sienten consolados y seguros cuando saben que\u0301 cosas van a pasar cada di\u0301a. Trate de crear por lo menos una rutina diaria que suceda, pase lo que pase, como por ejemplo leer un cuento a la hora de dormir o tener una merienda por la tarde.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Si los nin\u0303os tienen problemas para dormir, deles un objeto que les consuele como un peluche o una mantita para ayudarlos a tranquilizarse.\n<ul>\n<li>Di\u0301gale al nin\u0303o: \u201cMantita te acompan\u0303ara\u0301 toda la noche y te vere\u0301 por la man\u0303ana cuando te despiertes\u201d.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Si los nin\u0303os hablan menos o si se alejan de situaciones sociales, es posible que se este\u0301n guardando sentimientos fuertes.\n<ul>\n<li>Pregu\u0301nteles co\u0301mo se sienten e invi\u0301telos a hacerle preguntas. Deles palabras para describir sus sentimientos, tales como el enojo, la tristeza, el susto o la preocupacio\u0301n.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Frecuentemente, un colapso emocional puede ser la manera en la que los nin\u0303os reaccionan al sentir que no tienen el control de una situacio\u0301n.\n<ul>\n<li>Traten de hacer actividades que les hagan sentir ma\u0301s tranquilos y que les den un grado de control, por ejemplo: moldear plastilina, armar un rompecabezas o jugar con bloques.<\/li>\n<\/ul>\n<\/li>\n<li>Si mojan la cama, se chupan el dedo o hablan como un bebe\u0301 con frecuencia, deles amor y carin\u0303o, y entienda que estos comportamientos son normales durante momentos estresantes, y puede tomar un tiempo para que se sientan mejor.<\/li>\n<\/ul>\n<p>La clave no es avergonzar a tu hijo por estos comportamientos, sino reconocer que est\u00e1 haciendo todo lo posible para controlar c\u00f3mo se siente. Nuestro trabajo como padres es ayudarlos a aprender a manejar lo que est\u00e1 sucediendo de manera saludable. Si bien no podemos cambiar la situaci\u00f3n, podemos asegurarnos de que nuestros hijos sepan que los amamos y que nos quedaremos con ellos a trav\u00e9s de eventos perturbadores o confusos.<\/p>\n<p><em>&#8211;Adaptado de Sesame Street in Communities<\/em><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Patricia estaba preocupada porque su hija Mary, de cuatro a\u00f1os, hab\u00eda comenzado a mojar la cama de repente. Tambi\u00e9n volvi\u00f3 a hablar como un beb\u00e9&hellip;<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":4315,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[28,32,30],"tags":[],"class_list":["post-4316","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-blog","category-categorias-principales","category-sentirse-seguro-y-con-el-control",""],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4316","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/1"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=4316"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/4316\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/4315"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=4316"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=4316"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=4316"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}