Patricia est\u00e1 en el sal\u00f3n leyendo una revisa cuando su hija de 10 a\u00f1os, Alicia, irrumpe en la habitaci\u00f3n. Cuando levanta la vista, Patricia observa que Alicia tiene manchas de chocolate alrededor de la boca y le dice \u201chija, no te olvides de lavarte la cara y las manos despu\u00e9s de comer.\u201d Para su sorpresa, Alicia le replica: \u201c\u00a1Mam\u00e1, est\u00e1s todo el d\u00eda rega\u00f1\u00e1ndome por todo!\u201d y se marcha corriendo de la habitaci\u00f3n. Patricia se queda sin saber que decir, recordando que unas horas antes hab\u00eda felicitado a su hija porque hab\u00eda hecho muy bien el examen de matem\u00e1ticas; tambi\u00e9n le coment\u00f3 que estaba orgullosa de ella por participar en la funci\u00f3n de teatro del cole y le dio las gracias por estar puntual a la salida del colegio cuando ella fue a recogerla. Pero entonces, \u00bfpor qu\u00e9 Alicia no se acuerda de todos esos comentarios positivos, y s\u00ed del \u00fanico comentario negativo que ha hecho en todo el d\u00eda?<\/p>\n
Los ni\u00f1os est\u00e1n inmersos en un proceso muy activo de crecimiento y desarrollo. Experimentan cambios muy r\u00e1pidamente, a medida que las c\u00e9lulas de su cuerpo les hacen crecer y sus cerebros establecen nuevas conexiones neuronales para aumentar sus capacidades y, de esta manera, comprender el mundo en el que viven. Esta evoluci\u00f3n constante de su ser entra en competencia con los acontecimientos que ocurren a su alrededor. Especialmente en los a\u00f1os de la preadolescencia, muchos ni\u00f1os toman conciencia de esos cambios y los interiorizan. Esto es parte de su proceso normal de desarrollo, pero para los padres puede ser m\u00e1s dif\u00edcil percibir estos cambios y por esta raz\u00f3n tal vez los ni\u00f1os se sientan m\u00e1s aislados.<\/p>\n
Adem\u00e1s, todas las distracciones del mundo moderno como internet, los tel\u00e9fonos m\u00f3viles y la estimulaci\u00f3n constante pueden distraer a los ni\u00f1os y provocar que no escuchen lo que les estamos diciendo. Cuando los preadolescentes y adolescentes est\u00e1n mirando a sus tel\u00e9fonos u ordenadores, solo son parcialmente conscientes de lo que ocurre a su alrededor. Lo cierto es que las redes sociales suponen un cambio moderno en la manera de interactuar de los j\u00f3venes, pero pese a todo, su necesidad innata de sentirse queridos y apegados continua intacta.<\/p>\n
Para superar esos obst\u00e1culos de su desarrollo y las distracciones tecnol\u00f3gicas a la hora de comunicarte con tus hijos e hijas, existe algo que est\u00e1 enraizado profundamente en cada individuo, independientemente de su edad: los seres humanos respondemos al tacto. Cuando un ni\u00f1o siente el contacto de un ser querido, se estimulan diversas partes de su cerebro y se crean conexiones neuronales duraderas. Mediante un contacto f\u00edsico afectuoso, los padres pueden penetrar a trav\u00e9s del ruido que puebla el cerebro de sus hijos y conectar con ellos a un nivel profundo y significativo, que ellos van a sentir literalmente a trav\u00e9s de su cuerpo y su esp\u00edritu. Para conseguirlo, esta es la receta b\u00e1sica, a la que cada uno puede a\u00f1adir su toque personal:
\n1.\tLlama al ni\u00f1o o ni\u00f1a por su nombre para atraer su atenci\u00f3n.
\n2.\tM\u00edrale a los ojos cuando le hables.
\n3.\tDale un abrazo cari\u00f1oso o una caricia suave mientras habl\u00e1is.
\n4.\tSi, adem\u00e1s, quieres un beneficio a\u00f1adido, muestra tu reconocimiento hacia ellos delante de otras personas.
\n\u00a1Y eso es todo! As\u00ed de simple. A continuaci\u00f3n, veamos un ejemplo de c\u00f3mo funciona esta t\u00e9cnica en la pr\u00e1ctica, por ejemplo, durante la cena:
\nLa madre dice: \u201cAlicia, he visto que has vaciado el lavaplatos y que has puesto la mesa. Muchas gracias por ayudarme a preparar la cena. Es de gran ayuda para m\u00ed, despu\u00e9s de todo el d\u00eda trabajando. \u00a1Es genial c\u00f3mo colaboras en la familia (le da un breve achuch\u00f3n por los hombros), te quiero mucho!\u201d
\nCuando felicitas a tus hijos por algo y les tocas, sus neuronas se conectan de manera diferente a cuando simplemente hablas con ellos. El contacto f\u00edsico hace que el mensaje llegue de manera m\u00e1s profunda y literalmente les hace sentir bien. Usa esta t\u00e9cnica para conectar de manera m\u00e1s profunda con tus hijos y construir una s\u00f3lida relaci\u00f3n de confianza con ellos.<\/p>\n
Fuentes:
\nGentsch, A., Panagiotopoulou, E., & Fotopaoulou, A. (2015). Active interpersonal touch gives rise to the social softness illusion [El contacto interpersonal activo eleva la ilusi\u00f3n de suavidad social (de la piel)]. Current Biology 25(18), 2392-2397.<\/p>\n
J\u00f6nsson, E. Kotilahti, K., Heiskala, J., Wasling, H., Olausson, H., Croy, I., et al. (2018). Affective and non-affective touch evoke differential brain responses in 2-month-old infants [Los contactos afectivos y no afectivos producen respuestas cerebrarles diferentes en beb\u00e9s de dos meses] . Neuroimage, 169. doi: 10.1016\/j.neuroimage.2017.12.024.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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