{"id":2505,"date":"2016-10-02T12:00:00","date_gmt":"2016-10-02T10:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/proactiveparenting.com\/2016\/10\/02\/claves-para-la-mama-primeriza-es\/"},"modified":"2019-10-29T06:45:25","modified_gmt":"2019-10-29T05:45:25","slug":"claves-para-la-mama-primeriza-es","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/proactiveparenting.com\/es\/claves-para-la-mama-primeriza-es\/","title":{"rendered":"Claves para la mam\u00e1 primeriza"},"content":{"rendered":"

Te acercamos los consejos de la especialista Deanna Marie Mason para las nuevas mam\u00e1s<\/span><\/p>\n

\"mama<\/p>\n

La maternidad es una nueva experiencia que te cambiar\u00e1 la vida y, como ocurre con todos los cambios, tenemos que acostumbrarnos a este nuevo contexto. Para facilitar la transici\u00f3n te acercamos los consejos de la especialista Deanna Marie Mason dedicados especialmente a las mam\u00e1s primerizas.<\/p>\n

\u2013 La actitud lo primero. Una mente positiva es el factor principal para afrontar cualquier reto, y en el caso de la maternidad, con m\u00e1s motivo. Mantener la cabeza fr\u00eda y las ideas claras ayudar\u00e1 a reducir los nervios tanto de la espera como de lo venidero y es que creer que las cosas ir\u00e1n bien realmente ayuda a que todo fluya mejor.<\/p>\n

\u2013 Evita las presiones. Desde tiempos inmemoriales, la sociedad ha presionado a las mujeres haciendo recaer sobre ellas la obligaci\u00f3n de la protecci\u00f3n familiar. En la actualidad esta situaci\u00f3n ya no tiene por qu\u00e9 mantenerse, por lo que la mam\u00e1 primeriza debe tener la capacidad de hacer o\u00eddos sordos a este tipo de influencias. Siempre es positivo dejarse aconsejar, ya que se aprenden muchas t\u00e9cnicas y otras formas de hacer las cosas, pero no hay que permitir que dirijan tu forma de educar o criar a tu beb\u00e9.<\/p>\n

\u2013 Pide ayuda. Aunque tu opini\u00f3n es la que, a priori, va a prevalecer, siempre que una madre se siente desbordada tiene que tener la capacidad de pedir ayuda. Hay momentos puntuales en los que la rutina puede hacerse cuesta arriba, y contar con un entorno en el que te apoyen en lo necesario es clave para superar el d\u00eda a d\u00eda.<\/p>\n

\u2013 Aprende a decir no. Este consejo es v\u00e1lido para cualquier situaci\u00f3n, pero en el caso de los ni\u00f1os, la capacidad de ofrecer negativas es clave a la hora de potenciar su educaci\u00f3n. Desde peque\u00f1os deben saber que no siempre pueden salirse con la suya y que no todos los caprichos se pueden consentir. Es importante hacerle conocer la importancia de valorar aquello que tiene y ser agradecido (siempre adaptado a su crecimiento y desarrollo).<\/p>\n

\u2013 Un momento para cada actividad. Marcar pautas tanto para la comida como para los horarios de juego, por ejemplo, ayudar\u00e1n tambi\u00e9n a que el d\u00eda a d\u00eda de la mam\u00e1 sea m\u00e1s sencillo. Si se establecen rutinas desde que el reci\u00e9n nacido llega a casa, ser\u00e1 m\u00e1s sencilla la organizaci\u00f3n en el hogar y su asimilaci\u00f3n por la familia al completo.<\/p>\n

\u2013 Sue\u00f1o reparador. El beb\u00e9 debe acostumbrarse, desde su primera noche en casa, a dormir con el sonido tradicional de un hogar (lavadora, una conversaci\u00f3n entre los padres o el ladrido de un perro). Este peque\u00f1o ruido no alterar\u00e1 en ning\u00fan sentido su sue\u00f1o, sino que conseguir\u00e1 que empiece a familiarizarse con su entorno y ayudar\u00e1 a que las noches sean m\u00e1s f\u00e1ciles, favoreciendo que la madre tenga periodos de sue\u00f1o m\u00e1s prolongados.<\/p>\n

Prestando atenci\u00f3n a estos sencillos consejos cualquier mam\u00e1 primeriza ser\u00e1 capaz de hacerse r\u00e1pidamente con la nueva rutina que el peque\u00f1o incorporar\u00e1 desde sus primeras horas de vida, facilitando la vida de la reci\u00e9n estrenada familia.<\/p>\n

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Fuente: Claves para la mam\u00e1 primeriza | Vive Saludable – www.vivesaludable.es<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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